【足首に違和感をお持ちの方へ｜知立市のリハビリ整体TORIDE】

更新日：5月23日

「足首が詰まった感じがしてしっくりこない」

「足首がかたく感じてしまい歩きにくい」

こんな足首の悩みに心当たりはありませんか？

足首が安定しない／足首自体がかたさは、動作パフォーマンスや動作効率にもろに影響を及ぼす可能性があります。

スキーやスノーボードの際に、板に足を固定するために履くあの「ブーツ」。

ブーツを履いているときの歩きはとてもぎこちないものです。

ご経験がある方も多いと思います。

足首の動きが制限された方はこの状態が日常となってしまっていると考えると、毎日繰り返される歩きなどの基本的動作が大変になってしまうことは想像に容易いです。

TORIDEの投稿で何度なく話題に上がってきた通りで、

足は地面に唯一ピタっと接する大事な身体のパーツです。

足首の動きが何らかの原因によって制限されてしまうと、

地面の反力を上手く活かすことができず、

動作自体のパフォーマンスが落ちる可能性が生じてしまいます。

皆さんも、足首周りに違和感を覚えられたら、

「足首は大事だったな！」と思い返していただいて、

足首の声に耳を傾けてあげてください。

愛知県知立市のリハビリ整体

リハビリ整体TORIDE

担当：荒木・塚本（理学療法士）

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