脳卒中後、立っているとふらつく・踏ん張れない方へ｜身体を支える筋肉の働きを確認します
更新日：8月30日
「立っているとフラフラする。」
「踏ん張ろうとしても、うまく力が入らない。」
脳卒中後、このような不安定さを感じることはありませんか？
脳卒中による麻痺では、
「感覚が分かりにくい」
「身体を動かしにくい」
といった変化が知られています。
でも、立つ・歩くといった動きでは、身体を支える筋肉がどのように働いているのかも大切です。
私たちの筋肉は、立っているだけでも働いています
私たちの身体では、何もしていないように見えるときにも、さまざまな筋肉が無意識に働いています。
立っているときも同じです。
身体が倒れないように筋肉が働くことで、姿勢やバランスを保っています。
こうした筋肉の働きが低くなっている状態を、専門的には**「低緊張」**と呼ぶことがあります。
低緊張がみられる場所では、踏ん張ろうとしてもうまく力を発揮しにくくなることがあります。
どこの筋肉が働きにくくなっているのか
TORIDEでは、
股関節。
肩甲骨まわり。
足先から手先、首まで。
身体全体を確認しながら、今どこの筋肉が働きにくくなっているのかを探していきます。
「立っているとふらつくから、足だけ」
「踏ん張れないから、足の筋力だけ」
と最初から決めるわけではありません。
姿勢や身体の状態を確認しながら、一人ひとりの身体を整理していきます。
整える。そして、実際に使っていく
働きにくくなっている筋肉が見つかったら、その筋肉が働きやすい状態をつくっていきます。
そして、整えて終わりではありません。
実際に身体を動かしながら、その筋肉を使っていく。
TORIDEでは、この積み重ねを大切にしています。
脳卒中後、
「立っているとふらつく」
「踏ん張ろうとしても力が入りにくい」
そんなお悩みがある方は、一度ご相談ください。
今の身体で何が起きているのか。
一緒に整理していきましょう。
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