脳卒中後、麻痺した足で踏ん張れない方へ｜姿勢を変えながら足を使っていきます
更新日：8月30日
「麻痺した足で、しっかり踏ん張れない」
「歩くときに不安定さを感じる」
「もう少しスムーズに歩きたい」
脳卒中後の片麻痺で、このようなお悩みはありませんか？
足がうまく使えないと、
「足の筋力が弱いからかな」
と思われるかもしれません。
もちろん、筋肉の力は大切です。
でも足の動かしにくさには、筋力だけでなく、姿勢や身体全体のバランスも関係していることがあります。
まずは、身体を動かしやすい状態に整える
今回TORIDEでは、
弱っている筋肉に刺激を入れる。
硬くなっている筋肉を整える。
そして、姿勢全体を確認する。
まずは身体を動かしやすい状態に整えていきました。
でも、ここで終わりではありません。
TORIDEが大切にしているのは、整えた身体を実際に使ってみることです。
寝た姿勢から、座る。そして立つ。
寝ているとき。
座っているとき。
立っているとき。
同じ身体でも、姿勢が変われば身体にかかる重さも、必要になる筋肉の働きも変わります。
今回も、
寝た姿勢↓座る↓立つ
と姿勢を変えながら、麻痺した足を実際に使っていきました。
寝た状態で足が動かせることと、立った状態で足を使えることは、同じではありません。
最終的に歩くためには、自分の身体を支えながら足を使うことも必要になります。
だから、身体を整えたあとに、少しずつ姿勢を変えながら使っていきます。
「踏ん張る」を、歩くことにつなげていく
麻痺した足を使うことが難しい場合には、必要に応じて理学療法士がサポートします。
その中で、繰り返し足を使ってみる。
身体を支えてみる。
立ってみる。
そうやって、少しずつ「踏ん張る」ことを歩く動きへつなげていきます。
大切なのは、
「麻痺しているから動かない」
「筋力が弱いから踏ん張れない」
と最初から決めてしまわないこと。
今どんな姿勢なのか。
どの筋肉が働きにくいのか。
どこが硬くなっているのか。
そして、姿勢を変えると身体の使い方はどう変わるのか。
今の身体を一つずつ確認しながら、実際の動きにつなげていく。
TORIDEでは、そんな施術を大切にしています。
「麻痺した足で踏ん張れない」
「歩くときに不安定さを感じる」
「もう少しスムーズに歩きたい」
そんなお悩みがある方は、一度ご相談ください。
今の身体がどんな状態なのか、一緒に整理していきましょう。
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